“L’aromathérapie est l’art de soigner par les huiles essentielles (HE) pour l’harmonisation de la santé physique et mentale.” En d’autres mots, il s’agit d’une méthode naturelle et alternative pour améliorer notre santé. Voyons ensemble ce que les huiles essentielles écolabellisées peuvent nous apporter au quotidien.
Aromathérapie : une pratique ancienne remise au goût du jour
L’usage des huiles essentielles n’est pas nouveau. Leurs bienfaits sont connus depuis des siècles, et mêmes des millénaires. D’ailleurs, elles faisaient déjà partie des routines médicales anciennes. Les Grecs, les Egyptiens, les Chinois, … autant de peuples qui croyaient en le pouvoir des plantes. Que cela soit pour traiter des maladies, parfumer le corps ou améliorer l’humeur, ils connaissaient les bienfaits de ces huiles. Leurs champs d’applications sont de plus très vastes : santé, beauté et bien-être.
Aujourd’hui, l’aromathérapie est une médecine alternative à la médecine conventionnelle qui gagne en popularité. De plus en plus de gens souhaitent se reconnecter à la nature est prendre soin d’eux d’une manière plus naturelle. Ils tentent ainsi d’éviter les effets secondaires néfastes que la médecine conventionnelle peut parfois causer. Certaines personnes consultent des experts en aromathérapie tandis que d’autres s’y essayent seules, à l’aide de livres ou d’internet.
Comment utiliser les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes purs et naturels. Cependant, elles peuvent être très fortes et concentrées. Par conséquent, tout le monde devrait être prudent avec leur utilisation et consulter un médecin avant de les employer. Il est également important de savoir lesquelles peuvent s’utiliser en usage interne ou externe. Car en effet, certaines huiles essentielles peuvent être ingérées. Mais pour cette fois, nous allons nous focaliser sur les usages externes possibles.
L’application la plus connue est probablement le massage. Pour ce faire, mélangez quelques gouttes d’huile essentielle à une huile de support (comme l’huile d’amande). Ensuite, vous pouvez profiter des bienfaits des huiles essentielles dans un bain chaud. Pour ce faire, il suffit d’en ajouter quelques gouttes dans l’eau et mélanger. Une troisième option est l’inhalation. Essayez de verser quelques gouttes dans de l’eau très chaude et respirez profondément. Une autre manière de profiter des bienfaits de ces huiles est d’en mélanger quelques gouttes à votre crème ou shampooing habituel. Les huiles essentielles peuvent en effet être de vraies alliées en matière de beauté. Enfin, vous pouvez également appliquer une compresse, préalablement plongée dans de l’eau chaude mixée à de l’huile essentielle, sur une partie du corps douloureuse.
Notez bien que chaque huile essentielle s’utilise dans des cas particuliers. Renseignez-vous toujours bien sur les effets de chacune de celles que vous décidez d’utiliser.
Et les huiles essentielles écolabellisées?
Peu importe la raison pour laquelle vous décidez de les utiliser, choisissez des huiles essentielles écolabellisées. Les écolabels vous assurent une huile pure et complètement naturelle. En effet, les parfums synthétiques, les colorants et autres substances chimiques sont interdites dans la composition de nos produits. Les huiles essentielles certifiées Ecogarantie sont aussi 100% bio et ne sont pas dérivées d’espèces de plantes protégées. Enfin, le processus de production respecte les substances actives naturelles de la plante.
