Tout comme d’autres plantes, il existe beaucoup d’espèces différentes de romarin. Ainsi, il pourrait exister autant d’huiles essentielles provenant de cette plante. Mais tenons-nous en à 3. Apprenez leurs bienfaits et la façon de les utiliser. Découvrez également la raison pour laquelle il vaut mieux choisir de l’huile essentielle de romarin éco-labellisée.
3 huiles essentielles de romarin et certains de leurs bienfaits
L’huile essentielle de romarin camphré est très efficace en cas de contractions musculaires, crampes ou tensions musculaires. Grâce à ses propriétés neuromusculaires et relaxantes, elle aide les sportifs à préparer leurs muscles à un entraînement. En pratique, versez quelques gouttes de Rosmarinus officinalis L. camphoriferum dans de l’huile et mélangez bien. Appliquez ensuite sur les zones concernées. Notez que cette huile essentielle de romarin ne devrait s’appliquer qu’en massage.
Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de romarin à cinéole si vous vous sentez fatigué.e, surmené.e ou si vous manquez de concentration. Elle a également des effets intéressants en cas de peau grasse ou en application sur les cheveux. Enfin, Rosmarinus officinalis est un véritable allié pendant l’hiver. Il peut vous soulager en cas de rhume, bronchite ou sinusite. Comme il s’agit d’une huile assez forte, veillez à n’en utiliser que très peu à la fois. Mélangez-en avec de l’huile, de la crème ou du shampooing. Vous pouvez également l’utiliser en diffusion avec d’autres huiles essentielles (comme le citron ou l’eucalyptus).
L’huile essentielle de romarin à verbénone possède de super propriétés pour la peau. Elle peut vous aider à combattre les petits boutons et imperfection, comme les vergetures. Elle est aussi très efficace en cas de peau mature ou sèche. De plus, Rosmarinus officinalis sb. Verbenone s’utilise en cas de surmenage ou de déprime et peut dégager les voies respiratoires. Ajoutez-en quelques gouttes dans de l’huile, lait ou crème et appliquez le tout sur votre peau. Vous pouvez également l’utiliser en diffusion avec d’autres huiles essentielles (comme le citron ou l’eucalyptus).
Contrindications pour les huiles essentielles de romarin
Même si les huiles essentielles sont des substances pures et naturelles, elles restent fortement dosées et peuvent provoquer des effets secondaires. Ainsi, demandez toujours conseil à votre médecin avant d’utiliser une huile essentielle sur votre peau ou par voie orale. Testez également toujours l’huile sur votre bras 24h avant de l’employer sur votre visage.
Notez que Rosmarinus officinalis L. camphoriferum n’est pas recommandé pour les femmes enceintes à cause de ses effets neurotoxiques et ses risques abortifs. Les enfants de moins de 7 ans, les personnes âgées sensibles, les personnes avec une hypertension artérielle et les épileptiques doivent également éviter cette huile essentielle. Il en va de même pour Rosmarinus officinalis sb. Verbenone, à l’exception des personnes avec de l’hypertension artérielle. Par contre, elle n’est pas recommandée aux personnes avec des antécédents de cancers hormono-dépendants à cause de son effet « progesterone-like ». Enfin, les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans doivent éviter d’utiliser Rosmarinus officinalis. Elle n’est également pas recommandée pour les personnes épileptiques et asmathiques.
Pourquoi choisir de l’huile essentielle d’arbre à thé éco-labellisée?
Un dernier conseil: choisissez de l’huile essentielle de romarin éco-labellisée. Les écolabels vous garantissent une huile essentielle pure et complètement naturelle. En effet, les parfums et colorants synthétiques ainsi que les produits chimiques sont interdits. Les huiles essentielles certifiées Ecogarantie sont également 100% biologiques et ne proviennent pas d’espèces protégées. Enfin, le processus de production doit respecter les substances naturellement actives de la plante.
